Un accompagnement progressif pour celles qui souhaitent agir à la fois sur le corps, les hormones et le système nerveux.

Il combine :

-4 séances de yoga hormonal (avec pratiques d'auto-soins) pour relancer l’énergie vitale et soutenir l’équilibre endocrinien, avec 3 séances de macro/micro nutrition afin d’adapter l’hygiène de vie aux besoins du cycle.

-Puis chaque mois 30 minutes de visio pour faire un point d'étape sur tes difficultés, doutes, réussites, ....

-Et des documents pdf indispensables pour ton suivi, aide-mémoire, recettes anti-inflammatoires, ....

Un chemin de transformation en douceur pour retrouver plus d'écoute de soi, de régularité et de confort menstruelle